Pour quiconque tente de perdre du poids, Cette question est des plus excitantes! Si vous voulez simplement savoir si votre organisme brûle calories réchauffement de la eau, La réponse est oui. Mais si vous voulez savoir si boire beaucoup d'eau glacée peut vous aider à perdre du poids ou de perdre du poids, ce "oui" doit être qualifié par certains calculs.

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L'eau glacée ne sera pas remplacer une alimentation saine, mais il va brûler quelques calories supplémentaires.

Tout d'abord, les calories sont sensibles à la casse. Il ya des calories et puis il ya Calories. Cal, avec un grand «C» sont ceux utilisés pour décrire la quantité d'énergie contenue dans aliments. Une calorie avec un petit «c» est définie comme la quantité d'énergie qu'il faut pour élever la température de 1 gramme d'eau de 1 degré Celsius.

Ce que la plupart des gens pensent comme une calorie est en fait un kilo-calories: Il faut une calorie pour élever la température de 1 kilogramme d'eau de 1 degré Celsius. Alors, quand vous buvez de 140 calories canette de cola, vous êtes l'ingestion de 140.000 calories. Il n'y a pas lieu de s'alarmer, car la conversion est applicable à tous les niveaux. Lorsque vous brûler 100 calories de jogging un mile, vous gravez 100.000 calories.

Ainsi, en considérant que la définition d'une calorie est basé sur l'élévation de la température de l'eau, il est sûr de dire que votre organisme brûle les calories, si elle doit élever la température de l'eau glacée pour la température de votre corps. Et à moins que votre urine sort glacé, votre corps doit être en élevant la température de l'eau. Donc, les calories sont brûlées.

Essayons d'imaginer exactement ce que l'on brûle quand vous buvez un 16 onces (0,5 litre) verre d'eau glacée:

  • La température de l'eau glacée peut être estimée à zéro degrés Celsius.
  • La température du corps peut être estimé à 37 degrés Celsius.
  • Il faut 1 calorie pour élever de 1 gramme d'eau de 1 degré Celsius.
  • Il existe 473,18 grammes à 16 onces de liquide de l'eau.

Ainsi, dans le cas d'un 16 onces de l'eau glacée, votre corps doit élever la température de 473,18 grammes d'eau de zéro à 37 degrés C. Ce faisant, votre corps brûle 17508 calories. Mais c'est avec un peu de calories "C." Votre corps brûle seulement 17,5 Calories, et dans le grand schéma d'un régime de 2.000 calories, que 17,5 n'est pas très significatif.

Mais disons que vous respectiez les «huit verres de 8 onces d'eau par jour" nutritionnel recommandation. En 64 onces d'eau, il ya 1,892.72 grammes. Alors pour se réchauffer tout ce que l'eau dans le cours d'une journée, votre corps brûle 70030 calories, soit 70 calories. Et au fil du temps, que 70 calories par jour s'additionne. Ainsi, alors que vous certainement ne devrait pas dépendre de la consommation de l'eau glacée pour remplacer l'exercice ou une alimentation saine, de boire de l'eau froide plutôt que de l'eau chaude, de fait, brûler quelques calories supplémentaires!